有一种病被称作“无形的杀手”，

也许您从未留意过它的存在，

但越来越多人正滑向这一慢病深渊，

它就是——高血压

高血压是一种很常见的慢性病，它的主要作用器官是心脏和血管。

在早期，这些器官可能没有明显病理改变。然而，长期的高血压会引起心脏左心室肥厚和扩大，也会引起全身小动脉病变，导致一些重要的器官，如心、脑、肾等组织缺血和变性，形成微动脉瘤。

什么是高血压？

心脏不停跳动，间断性射血，在心动周期中动脉血压发生周期性的变化。

心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（SBP）。

心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压（DBP）。

收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。

高血压可分为原发性及继发性两大类。

原发性高血压。这是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，目前医学认为主要因素是由遗传和环境因素综合造成的，占所有高血压患者的90%以上。

继发性高血压。该病又称为症状性高血压，某些疾病病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。部分继发性高血压病人只要治愈了原发疾病，高血压也就会随之消失。目前认为，继发性高血压占高血压人群的5%～10%。

目前全国现有高血压患者2.7亿

中国18岁及以上居民患病率为25.2%，

血脂异常达到40.4%，

平均每4个成人中就有1人是高血压患者，

均呈现上升趋势，

城市高于农村，男性高于女性，

每年200万人死亡与高血压有关

血压升高的4大凶手

一、盐摄入过多

高盐饮食不仅会引起体内水容量增加从而导致高血压，还可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，而这个系统的活性过度增加，也会导致高血压。

而中国高血压患者中近60%是盐敏感性高血压，高盐、盐敏感性是我国高血压患者的主要特征。

二、长期大量饮酒

饮酒与高血压水平呈正相关。我国一项研究发现，每日饮白酒30ml，收缩压可增高4mmHg，舒张压增高2mmHg；每日饮白酒60ml，收缩压可增高6mmHg，舒张压增高2~4mmHg，而且所有人都会出现高血压。

三、肥胖

肥胖也是高血压的发病因素。研究发现，体重每增加10kg，血压可升高5~20mmHg。

四、精神因素

比如精神压力大、晚睡、作息不规律等，都可导致交感神经兴奋而诱发高血压。

目前，医学界尚未找到根治高血压的良方，因此高血压患者通常需要终生服用降压药。

一般只有能通过改善生活方式而使血压下降的轻症病人，在严密监测血压的情况下，才有可能减少用药量。

血压达标标准

一般高血压患者，血压可降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，应进一步降至130/80mmHg以下；

年龄在65～79岁的患者血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下；

80岁及以上患者降至150/90mmHg以下。

总之，

控制高血压一定要记住三个关键词：

知晓、治疗和达标